Soyez Libre d'être vous-même!

Libre d'être soi-même? Comment faire, et après tout, qu'est-ce qu'être libre?

Vous ne serez heureux, pleinement heureux, que lorsque vous vous sentirez totalement libre.

Qu'est-ce qui peut nous empêcher d'être libres?

- Une relation toxique;

- De mauvaises motivations à changer: se comparer à quelqu'un d'autre, vouloir prouver quelque chose à quelqu'un d'autre;

- Un mauvais rapport avec la nourriture et l'activité sportive: troubles du comportement alimentaire, faire du sport parce que l'on déteste son corps.

Commençons tout d'abord par rappeler que nous ne sommes ni médecins, ni nutritionnistes, ni psychologues. Ce blog a pour but de discuter, d'échanger, d'aider, d'enrichir. Nos conseils vous seront utiles, mais la consultation d'un médecin spécialisé (si vous avez des TCA par exemple) peut souvent être indispensable.

Le premier point est d'identifier les points qui font que vous ne vous sentez pas libres.

La cause est-elle extérieure (une autre personne, un emploi qui ne vous satisfait pas)?

Ou est-elle intérieure (une mauvaise image de vous-mêmes, une pression que vous vous mettez au quotidien)?

Le second point est la mise en action. Oui, si vous êtes mal dans votre peau, mal dans votre vie, il faut AGIR. Gardez toujours en tête que la clé du changement est ancrée en vous.

Rien ne changera si vous continuez à faire ce que vous avez toujours fait.

Ne reportez plus au lendemain, ayez assez confiance en vous pour croire que vous en êtes capable. Si vous prenez de nouvelles habitudes bénéfiques pour votre équilibre physique et psychologique dès aujourd'hui, les conséquences ne pourront être que positives.

Quand on est mal dans sa vie, on a souvent tendance à se comparer aux autres. Il est important de se rappeler que:

- Les personnes (que ce soit dans la vraie vie ou sur les réseaux sociaux) ne montrent bien souvent que les aspects positifs de leur vie, ou en tout cas que ce qu'ils souhaitent que vous voyiez de leur vie;

- Les personnes qui "réussissent" leur vie ont dû travailler pour en arriver où elles sont.

Peu importe d'où vous partez, vous avez le pouvoir d'atteindre vos objectifs. Et ça, c'est une bonne nouvelle.

Ayez confiance en vous! Sur quels points pensez-vous devoir travailler pour vous sentir libre?

Laura & JM